L’EFFICACITÉ DES COURS PRIVÉS OU EN PETIT GROUPE DE 4
Ce site n‘utilise pas d’autres cookies que ceux essentiels à son fonctionnement, ou ceux de mesure d’audience respectant l’exigence d’anonymisation des données. Ceux-ci ne requièrent pas de consentement de votre part.
Consultez notre page gestion des cookies.
BOUTIQUE STUDIO
“feet in straps® est un studio intime, où l’on se retire le temps d’un cours, pour une immersion personnalisée dans le Pilates contemporain.”
Paris Centre – 20 rue du Caire
Découvrez le studio en images →
feet in straps® vous invite à pratiquer un Pilates moderne, ouvert, respectueux de l’anatomie, des limites et des objectifs personnels de chacun. La richesse du répertoire d’exercices contemporain permet d’échapper à toute routine.
Chaque séance vise un renforcement global des muscles profonds. Ce travail en conscience vous permettra de gagner en force, souplesse et mobilité, et d’améliorer votre posture.
Vous trouverez au studio un enseignement bienveillant, fondé sur l’écoute et l’observation. Votre pratique sera minutieusement guidée afin de garantir efficacité et progression.
Sans un enseignement de ce type, attentif à chacun, vous n’avez aucune certitude de pratiquer le Pilates de façon efficace et en toute sécurité.
A l’heure où se multiplient les cours de reformer accueillant 12, 15 et même 20 participants, avec un professeur n’ayant plus la capacité de guider la pratique de chacun, il est essentiel de le rappeler : ce n’est pas parce qu’on fait du reformer, qu’on fait du Pilates.
feet in straps® se réjouit de vous accueillir sur ce site. Dans un souci de transparence, nous attirons votre attention sur l’existence de Conditions Générales d’Utilisation (CGU), consultables sur la page Infos Légales. Dans le cas d’une fréquentation récurrente du site au travers de l’utilisation des systèmes de réservation des professeurs, il vous sera demandé d’accepter formellement ces CGU lors de la création de votre compte utilisateur.
les professeurs
feet in straps® a choisi d’accueillir dans son espace des professeurs en résidence, sans aucun lien de subordination au studio.
En cohérence avec ce choix, les professeurs sont directement rémunérés par leurs élèves. C’est une particularité du studio. Chaque professeur dispose ainsi de son propre système de réservation et de paiement en ligne pour ses cours en petit groupe.
ENSEIGNEMENT AU GRAND PUBLIC
Karine DUBOIS
Karine enseigne le Pilates depuis 2015 et a ouvert feet in straps® en novembre 2023. Elle est professeure certifiée par balanced body® (2014) et POLESTAR® (2020).
Elle enseigne à tous niveaux en cours privés, duo ou trio (la contacter au 0620552571).
A ceux qui souhaitent créer leur propre cours collectif avec les personnes de leur choix, pour progresser rapidement et en toute sécurité, elle propose une formule de privatisation d’un cours en petit groupe de 4 (la contacter au 0620552571 pour en savoir plus).
Elle donne également des cours en petit groupe de 4 personnes, réservables en ligne, les :
lun. soir, mer. soir et ven. après-midi
POUR LES PROFESSIONNELS
Kelly MORIARTY
Après une formation de professeur commencée avec Karen Carlson à Pineland Pilates, Kelly obtient une certification en ITT Pilates, puis dans la méthode Madeline Black, accompagnant celle-ci en tant que professeur assistant pour ses formations en ligne.
Quittant San Francisco pour Paris, Kelly devient alors formateur pour Peak Pilates, Balanced Body, et co-fondateur de A-Lyne Pilates et Aria Pilates Paris.
Il propose chaque semaine deux cours pro à destination des professeurs certifiés (formation complète), sur appareils (reformer, tower ou chair), en petit groupe de 4 personnes, le :
mercredi à 15:10 et 16:15
Planning des :
COURS EN PETIT GROUPE
GRAND PUBLIC & PROFESSIONNELS
55 mn – 4 personnes maximum – Choisir un créneau et réserver en cliquant sur le prénom du professeur *
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:10 – 16:05 55 mn – Cours Pro Réserver : Kelly | 15:30-16:25 55 mn – tous publics Réserver : Karine | ||||
| 18:00 – 18:55 55 mn – Lau-Lee petit groupe privatisé | 16:15 – 17:10 55 mn – Cours Pro Réserver : Kelly | ||||
| 18:30 – 19:25 55 mn – tous publics Réserver : Karine | 19:05 – 20:00 55 mn – Polestar Reformer 09/25 Réserver : Karine | 18h30 – 19:25 55 mn – tous publics Réserver : Karine | |||
| 20:10 – 21:05 55 mn – Polestar Comprehensive 10/25 Réserver : Karine |
* CHAQUE PROFESSEUR GÉRANT SES COURS POUR SON PROPRE COMPTE, IL PEUT ARRIVER QUE CERTAINS COURS SOIENT SUPPRIMÉS EN RAISON DE L’ABSENCE D’UN PROFESSEUR. NOUS VOUS REMERCIONS POUR VOTRE COMPRÉHENSION.
Cours en petit groupe : toutes les réponses à vos questions →
FORMATIONS POLESTAR®
L’école Polestar Pilates a choisi feet in straps® comme studio hôte pour ses formations sur appareils à Paris.
Le studio est heureux d’accueillir les formations « Pilates reformer » et « Pilates comprehensive » et leurs futurs professeurs depuis l’automne 2024.
En savoir plus sur Polestar Pilates et ses formations en France →
GRANDS FORMATS
NOS ÉCHAPPÉES PILATES
Changez le cours de votre journée ou de votre week-end, sans quitter Paris. Accordez-vous une immersion profonde dans le Pilates à l’écart du quotidien. Au cours d’une session de 2 heures ou deux fois 2 heures dans le week-end, vous creuserez les fondamentaux et élargirez votre répertoire d’exercices. Vous en sortirez transformé !
27 septembre 2025 – De 10h à 12h
CIRCUIT REFORMER – TOWER – CHAIR
Le Pilates est connu pour les résultats qu’il procure. Pour en tirer tous les bénéfices, il ne suffit pas de faire du Reformer.
Encore faut-il pratiquer de façon efficace et en sécurité, sous l’œil d’un professeur attentif à chacun, adaptant les consignes à ses spécificités, le corrigeant si nécessaire.
Tout cela peut se faire sur Reformer, bien sûr, mais aussi sur Tower ou Chair, pour exploiter toute la richesse et la diversité de cette discipline.
Durant cette Échappée Pilates, vous consoliderez et enrichirez votre pratique sur ces trois appareils, en déclinant les exercices sur chacun d’eux.
La durée du Circuit vous permettra une compréhension plus profonde de votre corps et une appréhension plus fine des exercices.
Un effectif restreint à 4 personnes garantira la pleine disponibilité de votre professeur, pour vous permettre une pratique efficace et en toute sécurité.
L’efficacité du petit groupe
cours de 55 mn en petit groupe de 4 personnes maximum
45 € / pers.
En cas d’annulation de votre réservation, la validité de votre cours est de 6 semaines à partir de la date de son achat.
feet in straps® 